中秋節(jié)主持節(jié)目怎樣克服緊張？

      病情分析：
      24歲男性，在臨近中秋節(jié)擔任主持，內(nèi)心有所不安，第1次主持節(jié)目感覺緊張，希望能夠得到有效的幫助，讓自己盡快適應(yīng)角色，完成好本次主持
      指導意見：
      可以感受到你對自己能力評價的不足，更能感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況有多種策略首先可以進行放松練習，其次要多練習臺詞，第三，可以去想象自己是如何輕松應(yīng)對的，進行想象模擬練習

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為中秋節(jié)要主持節(jié)目，現(xiàn)在感覺很緊張。
      指導意見：
      你能被公司選上節(jié)目主持人，這說明你平時應(yīng)該也是一個很優(yōu)秀的人，口才表達能力應(yīng)該也是非常棒的，要不然公司也不會選你當主持人，首先你要做到自信。其次，如果你平時上臺演講也有緊張的情況，這段時間注意多做做運動，做做深呼吸放松對你會有幫助的。第三，如果你覺得上臺會有心慌氣短，心跳加快的問題，你也演講前半個小時吃一片25毫克的倍他洛克，效果也非常好。