關(guān)節(jié)炎怎么養(yǎng)生

保密 | 0個(gè)月 2021-09-01 18:29:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：關(guān)節(jié)炎怎么養(yǎng)生

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2021-09-01 18:34:39 我要投訴

關(guān)節(jié)炎主要是對于關(guān)節(jié)的充分保護(hù)，保養(yǎng)休息，不要大量的活動(dòng)關(guān)節(jié)，干活勞累做家務(wù)或長期體育運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常局部關(guān)節(jié)熱敷活血舒筋，避免接觸冷空氣冷環(huán)境刺激。

付倫鄂州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 四肢及脊柱常見骨折損傷以及骨關(guān)節(jié)疾病的診療、軟組織幫助網(wǎng)友：11847

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2021-09-01 18:34:53 我要投訴

關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生的方法有：注意膝蓋的保暖，每天晚上睡前用熱水泡腳，并用毛巾或者熱水袋熱敷關(guān)節(jié)炎，不適合做太過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量做一些比較輕柔的運(yùn)動(dòng)或者體操，上下樓梯的時(shí)候盡量步伐放緩慢一點(diǎn)，日常的飲食宜清淡，忌食生冷辛辣有刺激性的食物，多吃一些鈣含量豐富的食物，例如牛奶、蝦皮、豆類等等

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>