怎樣才能讓皮膚好

      指導(dǎo)意見：
      要想讓皮膚變好，建議要注意一些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如下：首先，建議經(jīng)常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，讓皮膚變得有彈性和消除皮膚色素沉著。其次，要保持適當(dāng)?shù)倪\動，這樣才可以讓全身血液循環(huán)暢通。其次還建議要徹底卸妝，每次化妝后在睡覺之前都需要進行卸妝，徹底清理皮膚的臟污。建議要多喝水，建議多吃富含維生素C和維生素B的食物，少吃含有糖分過高的食物，注意防曬。