怎么在飲食中減少膽固醇的攝入？

      你好，降低膽固醇的飲食療法主要是進(jìn)食低熱量、低脂肪以及低糖量食物，要少進(jìn)食肉類以及乳制品，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟，少吃動(dòng)物油，可以用植物油代替，要多進(jìn)食維生素和纖維素含量多的蔬菜水果，比如苦瓜、黃瓜、生菜、火龍果、櫻桃、木瓜等。維生素和纖維素可以抑制體內(nèi)膽固醇的增高，對(duì)改善高膽固醇水平有一定作用。膽固醇高會(huì)給人體帶來(lái)不良的影響，會(huì)誘發(fā)冠心病、中風(fēng)以及其它心血管疾病的出現(xiàn)。所以不要置之不理，以免病情惡化危及人體健康，甚至?xí)绊懭说纳?，想要降低膽固醇?yīng)在飲食上多加注意，如果飲食療法作用不大，還需要加以藥物進(jìn)行調(diào)控。