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2023-01-04 09:32:14 我要投訴
不吃飯只喝酸奶是可以起到減肥作用的。但是如果長(zhǎng)期靠喝酸奶不吃飯會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)身體失衡，引發(fā)一些疾病。在飲食上還是要做到三餐要有規(guī)律，避免吃高脂肪和含糖量高的食物。要適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)同時(shí)有助于身體健康。
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