懷孕初期的確會(huì)造成失眠。懷孕初期可能還沒有接受新生命的到來,會(huì)產(chǎn)生一些心理壓力,懷孕初期女性體內(nèi)的激素也會(huì)有一些變化,或者是個(gè)人習(xí)慣也會(huì)發(fā)生一些變化,都會(huì)引起失眠。建議與家人好好溝通,飯后適量運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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