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減肥期間可以吃真空包裝橄欖菜嗎

保密 | 0個月 2021-08-31 13:30:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥期間可以吃真空包裝橄欖菜嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-08-31 15:49:24

      橄欖的熱量并不是很高。100克的橄欖所攝入的熱量只有49大卡，這些熱量我們平時(shí)走路之類的就能夠?qū)⑺鼈兿牡袅?。不過這里我們所說的橄欖的熱量是新鮮橄欖的熱量，如果是超市里面賣的那種經(jīng)過腌漬過的橄欖，由于添加了一些食鹽、白糖以及其他的添加劑，它的熱量遠(yuǎn)比新鮮的橄欖的熱量高出很多。
      

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