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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-31 11:53:44
板栗的熱量很高，對于減肥期間的人群不建議服用。如果要吃也盡量少吃，因為干板栗的碳水化合物達(dá)到77%，鮮板栗的蛋白質(zhì)含量為4%至5%，其熱量雖不如花生、核桃等物質(zhì)多，但略高于煮熟后的米飯。減肥期間主要是控制熱量，不吃油膩等食物正常飲食即可。
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