老年人怎樣防腦血栓

      老年人預(yù)防腦血栓，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行。第一，注意飲食調(diào)理。老年人平時(shí)要注意清淡，容易消化，富有營(yíng)養(yǎng)的飲食，避免高脂肪、高糖、高鹽飲食，避免辛辣、刺激性食物，避免油脂類(lèi)食物，避免過(guò)甜飲食和過(guò)咸飲食。一日三餐定時(shí)、定量，可以少量多餐進(jìn)食，但要避免暴飲暴食。第二，注意日常護(hù)理，老年人日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，綜合自身情況，進(jìn)行適度的活動(dòng)，更好的促進(jìn)血液循環(huán)。但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要讓自己保持心態(tài)平和，避免情緒暴躁，積極戒煙、戒酒。第三，積極治療基礎(chǔ)疾病，老年患者如果患有高血壓、高血糖、高血脂、冠心病等基礎(chǔ)疾病，一定要針對(duì)病情積極治療，控制病情繼續(xù)發(fā)展、惡化，定期前往醫(yī)院復(fù)診，監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂的變化。通過(guò)以上的干預(yù)和治療，更好的預(yù)防腦血栓的發(fā)生。如果老年人出現(xiàn)身體不適應(yīng)癥狀，要盡早前往醫(yī)院就診，積極治療。