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2021-08-31 12:36:19 我要投訴
容易疲勞的人適合喝酸梅湯。身體內(nèi)乳酸含量過(guò)高是導(dǎo)致人疲勞的重要原因，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。容易疲勞的患者可以在臨睡前吃蘋(píng)果香蕉等水果，可以抗肌肉疲勞。另外在生活中要多吃一些高蛋白的食物，也有助于緩解疲勞的作用。
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