醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-30 23:45:29
男人減肥需要進(jìn)行更多的運(yùn)動(dòng)消耗脂肪增強(qiáng)肌肉。因此對(duì)男人減肥的，建議是養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣。騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)是消耗體內(nèi)熱量的最有效辦法每周保持兩三次這樣的運(yùn)動(dòng)。走進(jìn)辦公大樓別乘電梯自己爬上樓去。有應(yīng)酬或聚會(huì)別暴飲暴食。
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