什么動(dòng)作可以預(yù)防老年癡呆

男 | 78歲 2021-08-30 19:43:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：什么動(dòng)作可以預(yù)防老年癡呆

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2021-08-30 20:23:33 我要投訴

打太極拳，可增加神經(jīng)系統(tǒng)靈敏性，還可提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)水平，從而預(yù)防老年癡呆；如聽輕音樂，讀書和報(bào)紙或者做一些數(shù)學(xué)游戲。這對(duì)于老年癡呆的預(yù)防也有很大幫助。平時(shí)也要注意飲食清淡，不宜過咸，營養(yǎng)均衡。

尹群鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：36927

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2021-08-30 21:17:16 我要投訴

可以每天清晨和傍晚在空氣清新的地方快走一小時(shí)，有助于刺激腦細(xì)胞，延緩神經(jīng)細(xì)胞退化的進(jìn)程，有效預(yù)防老年癡呆，經(jīng)常做動(dòng)手指的動(dòng)作，比如打麻將，書法繪畫等可以促進(jìn)大腦血液循環(huán)以及增加腦細(xì)胞的活動(dòng)