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2021-08-30 18:44:51 我要投訴
反復(fù)鍛煉方法，反復(fù)鍛煉法是相對固體的條件下，按一定負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)反復(fù)訓(xùn)練一種方法，如50米加速跑4~6次，每次跑后間隔1~2分鐘，負(fù)重鍛煉法負(fù)重練習(xí)，是復(fù)占中務(wù)所進行的體育鍛煉，身體的腰腿等部位吧，捆綁或放置適量的重物，循環(huán)鍛煉法，循環(huán)鍛煉法是指一組鍛煉項目有不同種類的動作鍛煉應(yīng)按照一定的重量測試標(biāo)準(zhǔn)的要求去進行訓(xùn)練，增強體質(zhì)
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