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楊華 九江市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-30 17:42:21 我要投訴
為了使你的皮膚健康快速的變好，你需要通過(guò)飲食來(lái)改善肌膚，這里建議吃的水果有香蕉、橘子、檸檬、蘋(píng)果、圣女果、獼猴桃、山楂。這些水果都需經(jīng)常吃，最好能每天都有水果吃，且這些水果經(jīng)常換著吃。同時(shí)你要盡可能得補(bǔ)充身體需要的維生素，身體好了，皮膚自然就好了。這里我建議吃的蔬菜有青菜、花菜、西紅柿、蘑菇、木耳、青筍。為了你皮膚的健康一定不要排斥這些蔬菜。
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