骨關(guān)節(jié)炎平時(shí)應(yīng)如何注意

      骨關(guān)節(jié)炎平常的注意事項(xiàng)，首先我們要注意減輕體重，盡量將體重控制在正常范圍之內(nèi)，不能過(guò)度超重，因?yàn)槌貙?duì)關(guān)節(jié)的壓力非常大，增加關(guān)節(jié)的磨損和增加關(guān)節(jié)炎的這種幾率第二就是注意適度活動(dòng)，鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉，而不是去增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)次數(shù)將增加關(guān)節(jié)活動(dòng)次數(shù)，反而會(huì)磨損關(guān)節(jié)軟骨，所以說(shuō)我們可以采用一些愛(ài)，這腿太高啊，游泳啊，這些對(duì)關(guān)節(jié)摩擦小的地方，一些方式，甚至可以騎自行車啊。

      您好，骨關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)要注意的事項(xiàng)有很多，運(yùn)動(dòng)方面不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡量減少上下樓梯，爬山，騎自行車等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)還要注意保暖，以免受涼，加重病情。飲食清淡為主，少吃辛辣油膩刺激性的食物。