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2021-08-30 17:53:12
指導(dǎo)意見：
在哺乳期間的話是可以少食減肥的，但是注意不要結(jié)石減肥，這個(gè)時(shí)候孩子是最需要營(yíng)養(yǎng)的，如果節(jié)食的話，很可能會(huì)造成母乳不足的這個(gè)情況，建議可以在哺乳期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠起到一個(gè)控制體重的這個(gè)作用，適量的運(yùn)動(dòng)還有飲食控制是不會(huì)影響到母乳的質(zhì)量的，所以說(shuō)在哺乳期間一定要注意多補(bǔ)充一些含蛋白質(zhì)比較豐富的時(shí)候，我可以多吃一些魚類瘦肉類的食物，一定要注意不要暴飲暴食。
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