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例假后一周是減肥最佳期嗎

女 | 28歲 2021-08-30 16:34:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我的身體偏胖，平時也有注意運動節(jié)食，但是效果都不明顯，朋友說我運動的時間不對，要在例假結束后再減肥效果最好，請問例假后一周是減肥的最佳時期嗎？

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楊恩濤
楊恩濤 朝陽市第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長外科疾病，尤其普外科、肛腸科及泌尿外科疾病的診 幫助網(wǎng)友：70006稱贊：1
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2021-08-30 21:53:10 我要投訴

      你好，根據(jù)您的敘述，局部皮膚下方有脂肪組織堆積，可會出現(xiàn)外形改變的表現(xiàn)，如果自覺局部肥胖的外形影響美觀，可以考慮適量多參加體育功能鍛煉，控制飲食，能夠起到促進脂肪分解，避免脂肪組織堆積的作用。上述的運動隨時都可以操作，與月經(jīng)周期一般沒有明確的聯(lián)系，注意避免高脂飲食。
      

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