指導(dǎo)意見:
百香果和酸奶都適合在減肥時食用。百香果是纖維含量比較高且熱量比較低的食品,而酸奶里的乳酸菌可以促進(jìn)腸道的蠕動,能起到一個通便的作用,同時它也是一種低熱量的食物。因此這兩種食品都是能夠加入減肥餐單的。
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