一般情況下35歲皮膚暗黃平時在飲食方面盡量不要吃辛辣刺激性的食物,不要喝濃茶,濃咖啡,多吃新鮮的蔬菜和水果,平時還可以用一些適合自己膚質(zhì)的化妝品,可以緩解皮膚暗黃的癥狀。
皮膚暗黃,可能是氣血不足導致的,可以補充葉酸和鐵,因為葉酸和鐵缺乏,就會造成缺鐵性貧血,這也是引起臉色暗黃的一個原因,蔬菜中含鐵量是比較高的,平時一定要多吃一些新鮮的綠葉蔬菜。
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