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2021-08-30 15:30:52
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1、來(lái)源減少；2、消耗增加。來(lái)源減少，首先、注意食物的性質(zhì)，比如油炸或者碳酸飲料等等，特別長(zhǎng)肉的不能吃，但是小孩餓，這個(gè)時(shí)候怎么辦，建議吃粗糧纖維，比如紅薯、蔬菜，最好少沾油，千萬(wàn)不能喝剩油的湯飯。第二、速度，吃飯的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，會(huì)延長(zhǎng)胃對(duì)食物的感受力，叫飽腹感。第三、運(yùn)動(dòng)，胖的小孩一定要注意心功能，不能非常迅猛的開(kāi)始，心臟可能不耐受。
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