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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-30 14:28:53
指導(dǎo)意見：
長期跑步能減肥，因為跑步減肥是需要每天堅持，不能半途而廢，每天跑步應(yīng)該十公里左右才可以有效的減肥，跑步的時候應(yīng)該及時補(bǔ)充體內(nèi)的水分，防止出汗過多，導(dǎo)致身體缺乏水分引起虛脫，減肥要控制好嘴，不能亂吃東西，不能暴飲暴食，不能喝碳酸飲料。
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