兒童多動癥補鋅硒吃什么

保密 | 0個月 2021-08-30 11:20:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：兒童多動癥補鋅硒吃什么

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2021-08-30 12:26:40

兒童補鋅和硒的食物有很多，牛肉是不錯的選擇。牛肉的營養(yǎng)價值非常高，適合兒童食用。牛肉中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、尼克酸等營養(yǎng)成分。而且牛肉還有大量的鐵和鋅，兒童可以適當?shù)氖秤谩Ｎr皮是特別適合兒童食用的食材，它的營養(yǎng)成分不容小覷。蝦皮中富含大量的鈣物質(zhì)還有鋅，是補鈣和補鋅的好選擇。想要同時給兒童補鋅和硒可以給兒童適當?shù)某砸恍┠迪?，牡蠣當中的鋅含量和硒含量都不少。

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