可以多吃一些含維生素,蛋白質(zhì)豐富的食物,比如可以多補(bǔ)充新鮮的水果蔬菜,保證營養(yǎng)均衡。盡量避免吃辛辣,熱性,寒性的食物,比如蔥,姜,蒜,咖啡,飲料,螃蟹等,多吃含膳食纖維豐富的食物,預(yù)防便秘的發(fā)生。
溫馨提示:
孕婦應(yīng)該多臥床休息,減少活動(dòng)。
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