鼻干眼干睡眠不好的原因主要是上火所造成的,也有可能是室內(nèi)空氣干燥所造成的,對于平時要多喝水,多吃水果蔬菜,注意室內(nèi)空氣的濕潤,對于睡前可以喝一杯牛奶,提高睡眠的質(zhì)量。
如果鼻干眼干睡眠還不好的情況,一般可能是因為上火,用眼疲勞長時間看電子產(chǎn)品引起的,所以一定要多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜,保證充足的睡眠,避免一些辛辣刺激性的食物。
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