常喝咖啡會(huì)造成骨質(zhì)疏松嗎

      經(jīng)常喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，因?yàn)榻?jīng)常喝咖啡的話會(huì)影響到腸道對(duì)維生素D和鈣劑的吸收，就容易患骨質(zhì)疏松。所以應(yīng)該避免長(zhǎng)期大量的喝咖啡，平時(shí)要多喝一些白開水。

      造成骨質(zhì)疏松的原因有很多，而郭亮喝咖啡對(duì)骨質(zhì)疏松是有一定的影響的，咖啡會(huì)影響鈣的吸收。造成鈣的流失。所以建議老年人不要喝咖啡，濃茶和碳酸飲料。以免導(dǎo)致骨骼部位鈣質(zhì)過(guò)多的流失，引起骨質(zhì)疏松?？梢苑免}片和維生素D來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。

      之所以會(huì)有“常喝咖啡會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松”的說(shuō)法，主要是因?yàn)榭Х戎泻械牟菟岷涂Х纫颍菟釙?huì)與鈣質(zhì)結(jié)合從而抑制鈣質(zhì)吸收，但實(shí)際上，咖啡中的草酸含量極低，如果考慮到研磨、沖泡、過(guò)濾等因素，草酸的含量更低?？Х纫蚴侵饕紤]的因素，其確實(shí)會(huì)對(duì)鈣的吸收造成干擾，而且咖啡因會(huì)造成利尿，也會(huì)增加鈣的流失。
      以上是對(duì)“常喝咖啡會(huì)造成骨質(zhì)疏松嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！