腰椎間盤突出,在日常生活中非常常見,腰椎間盤突出癥的患者是可以去健身房進行健身活動的,但是選擇合適的健身項目,對腰椎負擔比較大的一些項目,避免舉杠鈴,深蹲等。右光腰間盤突發(fā)作。
腰間盤突出,可以去健身房進行鍛煉,不要劇烈的彎腰勞累,過度可以適當?shù)腻憻捯幌卵臣〉牧α?,比如平板支撐,五點支撐和反式仰臥起坐,引體向上等一些功能鍛煉,如果疼痛嚴重的話,就不要練了
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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