頸椎病在家怎么鍛煉好

      頸椎病患者在家可以做一些抬頭運(yùn)動(dòng)，打羽毛球、放風(fēng)箏、游泳等一些運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)頸部肌肉的力量，對(duì)于頸椎病患者是有好處的，如果患者出現(xiàn)疼痛還可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)進(jìn)行治療。

      頸椎病患者在家可以做一些鍛煉，具體操作視頻可以去網(wǎng)上搜索一下，如果沒(méi)時(shí)間的話也可以在家做做家務(wù)活，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，只要不是劇烈的運(yùn)動(dòng)，不干重體力活是不影響的，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)就好。