腰扭傷引起的坐骨神經(jīng)痛

      根據(jù)你的描述過程，有急性腰扭傷病史，出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛現(xiàn)象，最好是能夠現(xiàn)場體格檢查一下比較好，建議到正規(guī)醫(yī)院，掛號骨科門診現(xiàn)場檢查，可以進一步拍個腰椎影像學檢查，看看有沒有腰椎間盤突出現(xiàn)象，有沒有壓迫神經(jīng)問題，注意休息，睡硬板床，可服用非甾體抗炎藥治療，熱敷疼痛部位皮膚表面，緩解疼痛。

      根據(jù)你的情況扭傷腰需要多臥床休息，吃點活血化瘀通絡(luò)消炎止痛的藥物，可以做下針灸，艾灸，熱敷等理療，不要太疲勞。避免搬太重的東西，不要熬夜，保持充足睡眠。注意飲食清淡。不要喝酒。