吃增高藥會(huì)有什么副作用嗎真能長(zhǎng)高嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 09:56:52
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2021-08-29 11:58:43 我要投訴
目前市面增高的產(chǎn)品多數(shù)以補(bǔ)鈣為主的建議，平常多注意均衡的營養(yǎng)，除了補(bǔ)充各種蛋白質(zhì)和能量，還要注意微量元素的補(bǔ)充，也要有足夠的睡眠，保證適量的運(yùn)動(dòng)可以適量的跑，跑步，跳繩拉等動(dòng)作，不建議有負(fù)重鍛煉或者是肌肉鍛煉的同時(shí)不要有精神壓力，精神壓力不利于身高的增長(zhǎng)
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