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2021-08-29 07:38:53 我要投訴
孕期飲食應(yīng)該嚴(yán)肅的對(duì)待，但不應(yīng)該校枉過正挑食偏食的，一般懷孕期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食含葉酸豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟，蛋類，豆類，綠葉蔬菜等等，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑赃M(jìn)食含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物肝動(dòng)血，每周吃一次1~2次瘦的紅肉，大約每天進(jìn)食20~50克，還要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠讨破?，?zhǔn)媽媽要比普通的女性每天額外增加200克的奶。
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