性生活時間短如何能夠同房久點

      提示：本內(nèi)容不能代替面診去咨詢
      早射也就是早泄。是男性在做愛的時候容易出現(xiàn)的一種問題。引起早泄的原因是非常多的，既包括心理問題，也可能和生理問題有關。另外很多疾病也是導致早泄的重要原因。這時候一定要明確診斷，了解具體的發(fā)病原因，才能夠有針對性的進行治療或者是調(diào)養(yǎng)。四招改善容易早射問題1、牽拉陰囊。男性在高度性興奮的時候，或者是即將高潮的時候，陰囊是收縮的，睪丸會提高。如果這時候通過拉伸陰囊，拉伸睪丸，那么可以降低興奮性，這樣有延遲射精的作用。2、降低陰莖的龜頭的敏感性對有過早泄問題的男性，那么在做愛期間一定要盡量的降低龜頭的敏感度，方法是比較多的，最常見的就是使用避孕套，或者是在性生活之前通過一些外用的涂抹藥物，這樣能夠降低龜頭的敏感性，能夠延長射精的時間。3、每天冷熱水交替坐浴平時睡前可以通過冷熱水交替坐浴的方法來改善早泄的問題，通過這種方法的訓練，能夠使尿道控制射精的能力得以提高，另外通過冷熱水刺激，也有助提高男性的免疫力。4、平時要多做提肛訓練提肛訓練是非常好的一種延遲射精的訓練方法。每天可以做幾組提肛訓練，每組可以做3~5分鐘。另外男性在小便的時候，在小便盡凈之時也要盡量做提肛訓練，這都有助于延遲射精。以上簡單的了解了做愛時間太短怎么辦，首先要到醫(yī)院明確診斷引起早泄的原因是哪一種。如果是因為心理或生理原因造成的，那么平時生活當中可以通過一些小妙招來改善早泄的問題。當然如果是因為疾病的原因?qū)е碌模@時候是需要及時治療的。