產(chǎn)后如何緩解便秘

      如果產(chǎn)后有便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐掷w維的食物，比如說芹菜，紅薯以及潤腸通便的水果，香蕉，火龍果以及雪蓮果等，當(dāng)通過飲食調(diào)理沒有明顯效果時(shí)，可以口服腸道益生菌調(diào)理。

      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后寶馬可能是長時(shí)間躺運(yùn)動少或消化不良引起的。需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果可以潤腸通便緩解便秘。需可以適當(dāng)運(yùn)動，可以喝蜂蜜水緩解便秘治療。