月經(jīng)少吃什么增加血量

      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)少吃，這個情況需要補氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養(yǎng)多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\動，避免熬夜。祝您康復(fù)！

      正常情況下，月經(jīng)應(yīng)該是出血，鮮紅色量適中，持續(xù)3到7天的，如果月經(jīng)量少的話，那月經(jīng)期間可以服用益母草，活血化瘀來調(diào)理一下，看看是否可以增加月經(jīng)量