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2021-08-28 20:04:41
早上吃雞蛋喝純牛奶可以幫助減肥。因?yàn)殡u蛋和純牛奶中含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，脂肪少，既可以給一上午的勞動(dòng)提供能量，又不會(huì)導(dǎo)致肥胖。
最好是喝脫脂純牛奶，因?yàn)槊撝兣Ｄ痰臒崃勘绕渌募兣Ｄ谈停矣譁p少了脂肪，更有利于減肥。另外，雞蛋的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)含量比較高，不會(huì)給人體增加太多的脂肪，所以有利于減肥
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