健康咨詢描述: 如何提前預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎
預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎主要是平時要保持良好的坐姿以及站姿,防止出現(xiàn)駝背。還要養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣,堅持做醫(yī)療體育鍛煉,比如肢體伸展運(yùn)動、深呼吸運(yùn)動,并且要堅持做胸廓、脊柱、髖關(guān)節(jié)的一些鍛煉。平時運(yùn)動或者勞動的時候注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累導(dǎo)致脊柱受損之后導(dǎo)致疾病發(fā)生。
溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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