患了骨質(zhì)疏松癥如何調(diào)理

保密 | 0個月 2021-08-28 16:34:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：患了骨質(zhì)疏松癥如何調(diào)理

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2021-08-28 16:38:31 我要投訴

你好，如果得了骨質(zhì)疏松的人，平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?，通常能夠獲取充足的陽光照射，適當(dāng)?shù)淖屍つw生成維生素D，從而改善鈣磷的吸收，提高骨密度。戒煙戒酒，不要熬夜，均衡飲食。

楊昊梧州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 善于治療頸肩腰腿痛等各種骨科疾病幫助網(wǎng)友：11319

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2021-08-28 17:04:37 我要投訴

      病情分析：
      患了骨質(zhì)疏松的患者，要在日常生活中多吃含鈣含鈣高的食物，可以多吃牛奶及其制品，海蝦各種貝類等，多吃含維生素D多的食物如蛋黃香菇蘑菇等，適度的補充高蛋白的食物，有助于鈣的吸收，可以多吃瘦肉海魚等，多參加戶外運動，保證充足的日照
      指導(dǎo)意見：

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>