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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-28 16:36:39
在減重期間的話，我們盡量米面碳水化合物，高糖的水果和飲料，減少攝入，那對于一些瘦肉，牛奶，雞蛋，青菜，相對來說對米面碳水化合物的影響要小。所以如果中午有適量的一個瘦肉攝入，盡量主食適量的減少，多吃青菜來增加胃腸道的飽腹感。
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