風濕性關(guān)節(jié)炎如何防止

      加強鍛煉增強身體素質(zhì)，經(jīng)常參加體育鍛煉，比如保健體操，太極拳還有氣功，以及散步對于這個疾病大有好處，凡是經(jīng)常堅持體育鍛煉的人，身體強壯，抗病能力強很少患病，它抵御風寒濕邪的能力比一般沒有經(jīng)過體育鍛煉者要強很多。

      風濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防：注意關(guān)節(jié)保暖，根據(jù)氣溫變化增添衣物；盡量減少關(guān)節(jié)的過度使用。工作中盡可能使用大關(guān)節(jié)，避免使用小關(guān)節(jié)。避免過度上下樓、爬山等活動，可以以平走代替正常的運動鍛煉；避免病原體的感染，增強機體抵抗力，通過運動、鍛煉增強抵抗力，保護關(guān)節(jié)。