剖腹產(chǎn)四個(gè)多月了可以做什么運(yùn)動(dòng)呢
女 | 0個(gè)月 2021-08-28 13:45:03
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于榮 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-10-15 17:27:05 我要投訴
剖腹產(chǎn)已經(jīng)有4個(gè)月的時(shí)間，是可以做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉的，可以做一些有氧的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩、仰臥起坐、游泳、瑜伽、打羽毛球、打乒乓球等活動(dòng)的。剛開(kāi)始的運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，也不要做一些過(guò)于劇烈性的運(yùn)動(dòng)鍛煉。盡量讓自己感覺(jué)到運(yùn)動(dòng)后舒適為好，不要太過(guò)勞累了。
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