有問必答網(wǎng)心理健康科 → 覺得自己長得丑,朋友說并沒有

覺得自己長得丑,朋友說并沒有

女 | 20歲 2021-08-28 12:39:19 2人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述: 從今年開始,自己一直覺得自己長得不行,臉上的骨頭不對稱,臉部有缺陷,反復(fù)向朋友父母求證,他們說并沒有我說的這些情況,也會有人說我長得不錯,但是自己并不相信,還因為這種事情出現(xiàn)心慌,恐懼的心情,心理難受,害怕去人多的地方,這種情況是怎么回事,應(yīng)該怎么調(diào)整

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2021-08-28 14:19:29 我要投訴

      從你目前所描述的這些狀況來看,你所說的問題考慮屬于較為明顯的過度焦慮和自己不自信所造成的。此類問題一般來說去當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科。進行心理輔導(dǎo)之類的,會有比較明顯的幫助。

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-08-28 14:08:11 我要投訴

      病情分析:
      自己認為自己長的很難看,尤其是臉部,覺得骨骼不對稱。臉部有缺陷,然后反復(fù)向家人朋友確認。但是并不存在你說的這種情況。甚至他人都認為你長的還是蠻漂亮。這往往是由于你內(nèi)心太缺乏安全感,過度焦慮所致。
      指導(dǎo)意見:
      一個人是否被人喜歡,是否能夠過得開心,快樂是否過得成功,甚至是否戀愛,婚姻幸福跟一個人的長相沒有很大的關(guān)系。尤其是像你說的這種情況,退一步講,即便真的存在,也并不太影響你什么。建議你看心理醫(yī)生疏導(dǎo)情緒。

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