哺乳期可以吃蘿卜嗎

      你好，哺乳期間可以吃蘿卜，蘿卜的營養(yǎng)非常豐富，里面含有大量的維生素C、維生素A，還有一些微量元素鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，蘿卜具有增強食欲的作用，能夠促進胃腸的蠕動，增加食欲，幫助消化，沒有明顯的回奶作用。蘿卜中含有豐富的膳食纖維，能夠有促進潤腸通便的作用，能夠提高身體的免疫力，提高身體抗病的能力，能夠促進產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，適量的飲用是可以的。但是蘿卜具有涼血止血的作用，這種食物吃得過多，有可能會導(dǎo)致胃的負擔(dān)加重，引起胃脹、惡心、嘔吐的現(xiàn)象。任何好的食物都不可以暴飲暴食，應(yīng)該營養(yǎng)搭配。祝安康！