學(xué)齡前兒童該如何飲食？

      指導(dǎo)意見：學(xué)齡前兒童的膳食如下：1、食物多樣，谷類為主；2、多吃新鮮蔬菜和水果；3、經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；4、每天飲奶，常吃大豆及其制品；5、膳食清淡少鹽，正確選擇零食，少喝含糖高的飲料；6、食量與體力活動要平衡，保證正常體重增長；7、不挑食、不偏食、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣；8、吃清潔衛(wèi)生、未變質(zhì)的食物。

      學(xué)齡前兒童正常的飲食就可以，只要飲食搭配合理，營養(yǎng)均衡，就沒有什么太大的問題的，平常的話還是要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，搭配一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如雞蛋白或者是牛肉都是可以的。