要注意調(diào)整自己的呼吸,避免人多密集的地方,同時(shí)也要遠(yuǎn)離空氣質(zhì)量差的環(huán)境,避免傳播呼吸道疾病,引發(fā)胸悶的問題。女性朋友們?nèi)绻?jīng)常保持樂觀豁達(dá)的性格,能夠促進(jìn)各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,而且能夠讓生理達(dá)到達(dá)到最佳的狀態(tài),從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。一定要注意飲食清淡,千萬不能夠吃一些過于肥膩或者是高熱量的食物,可以多吃一些大豆或者是玉米等等食物,有效的促進(jìn)心血管系統(tǒng)的功能
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個(gè)雞蛋,喝點(diǎn)牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運(yùn)動,最好小跑和散步。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線