指導(dǎo)意見:早上一般是不建議空腹吃一些涼性水果的,但是早上可以空腹吃蘋果,因?yàn)樘O果中的鞣酸有機(jī)酸等物質(zhì)具有收斂作用,而其中的果膠纖維素有吸收細(xì)菌毒素的作用,可以達(dá)到立場(chǎng)止瀉,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),從而起到通便減肥作用。
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