懷孕可以吃生花生米嗎？

      懷孕后可以適當(dāng)?shù)某?，生花生米沒有什么影響，花生米中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素等營養(yǎng)成分。懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡的飲食，不要偏食，也要定期做好孕期的各項(xiàng)檢查。

      生花生中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等多種成分，女性食用后可以起到防止貧血的情況發(fā)生的作用，還有利于胎兒骨骼、牙齒的發(fā)育，并且可促進(jìn)胎兒大腦功能的發(fā)育。懷孕后可以適量的吃生花生，大量食用后會(huì)引起腹脹等不適