經(jīng)常性胃緊巴巴的！消化不好！

      一般出現(xiàn)慢性胃炎，胃脹消化不良的情況，建議注意保持心情通暢，人的情緒與胃酸分泌以及胃的消化作用有密切的關(guān)系，情緒低落的時候就是美味佳肴也會味同嚼蠟，合理的體育鍛煉非常重要，胃有節(jié)律的蠕動使食物與胃液充分混合，所以建議進食后一小時后再進行體育運動也好，多喝水，沖淡胃液，稀釋胃酸

      如果患有慢性胃炎，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎的藥物進行治療，同時也要多注意飲食，可以吃新鮮的水果和蔬菜，能夠補充維生素，還能夠促進消化。但是不能夠吃比較堅硬和辛辣刺激的食物。