吃過激素藥的好減肥嗎

      臨床上患者應(yīng)用糖皮質(zhì)激素后，可以刺激食欲亢進，患者進食量大，可以導(dǎo)致向心性肥胖。如何來減輕糖皮質(zhì)激素應(yīng)用后引起的體重增加，需要注意以下幾點：
      第一，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，如果患者病情許可，可以停用糖皮質(zhì)激素，減少糖皮質(zhì)激素對體重的影響。
      第二，加強飲食控制，嚴(yán)格控制高熱量、高油脂、高碳水化合物的攝入量，比如避免進食大量的面食、甜食、油炸食品、糕點、肥肉以及堅果類高熱量的食物。
      第三，加強運動鍛煉，如果患者進食量大并且未及時進行運動鍛煉，可以導(dǎo)致脂肪的堆積，引起體重的增加；建議患者每天至少運動30分鐘到40分鐘，采用快走、慢跑、騎車、打羽毛球、游泳等有氧運動，這樣可以加強脂肪的燃燒，從而來減輕體重。