皮膚發(fā)黃發(fā)黑，非常難看

      你感覺(jué)皮膚發(fā)黃發(fā)黑，像這種有可能是日曬或者是營(yíng)養(yǎng)不良等原因?qū)е碌模紫缺M量的避免太陽(yáng)再曬，多吃一些新鮮的蔬菜水果。另一個(gè)學(xué)會(huì)接納自己，順其自然。但是最好是上醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，排除一下疾病的原因。只要各項(xiàng)檢查是正常的，不要過(guò)于的自卑。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是皮膚發(fā)黃發(fā)黑，感覺(jué)難看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個(gè)假期可能在外面的時(shí)間比較多一些，這也是年齡的關(guān)系，再或者你假期里睡眠不太好，比如有熬夜的情況，熬夜會(huì)直接影響皮膚的，沒(méi)關(guān)系，大家都是一樣的情況，上學(xué)一段時(shí)間就好恢復(fù)的。

      病情分析：
      你好，你13歲正處于青春期，青春期對(duì)自我形象比較關(guān)注，自我意識(shí)比較強(qiáng)，你看到了自己的皮膚的狀況，這也是青春期一個(gè)特點(diǎn)，你為此焦慮，希望改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自我意識(shí)的增強(qiáng)，是成長(zhǎng)的一個(gè)標(biāo)志，是很好的一個(gè)事情，你看到了自己皮膚的特點(diǎn)，這種特點(diǎn)，如果一生下來(lái)就是這樣，那我們需要去接納這樣一個(gè)特點(diǎn)，各有各的風(fēng)采，如果是最近變成這樣的，那要考慮，最近的生活失衡，需要規(guī)律的生活，不要熬夜，外出注意防護(hù)，加強(qiáng)體育鍛煉，心情愉悅都會(huì)有利于改善的。
      以上是對(duì)“皮膚發(fā)黃發(fā)黑，非常難看”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！