膝蓋骨質(zhì)疏松怎么辦

      膝蓋處出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，最好是適當(dāng)?shù)淖鲆恍┤諘?，能補(bǔ)充身體所需要的鈣含量，平時(shí)盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致骨骼關(guān)節(jié)磨損。發(fā)生骨質(zhì)疏松之后，也要盡快口服能抑制骨吸收的藥物，同時(shí)也需要口服能促進(jìn)骨形成的中成藥制劑來減輕癥狀，對(duì)于有缺鈣的患者也要盡快補(bǔ)充鈣劑。

      骨質(zhì)疏松的患者，首先要補(bǔ)充鈣劑和維生素D劑，并結(jié)合應(yīng)用抗骨質(zhì)疏松藥物如降鈣素，雙磷酸鹽類藥物，日常生活中要多吃含鈣高的食物，如牛奶奶酪，各種貝類等，適量的進(jìn)食肉類，如瘦肉魚肉有助于鈣的吸收和儲(chǔ)存，補(bǔ)充維生素D有助于鈣的吸收，如海魚，蘑菇，香菇等，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，保證充足的日照。