便秘和平時(shí)吃辣的食物是有關(guān)系的。吃辣的容易上火,就會(huì)導(dǎo)致便秘的癥狀,如果腸道乳動(dòng)的慢的情況下,也會(huì)導(dǎo)致便秘,總是坐著不活動(dòng)這個(gè)情況,這屬于是不良的生活習(xí)慣,需要注意改正一下,平時(shí)應(yīng)該適量的多參加戶外運(yùn)動(dòng),多吃水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,來改善一下這種現(xiàn)象。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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